Jijzelf · Algemeen
Ik voel me al weken somber en prikkelbaar. Kan een vader ook een depressie krijgen?
Ja. Van de vaders krijgt 5 tot 10 procent rond de geboorte een depressie, met een piek tussen maand drie en negen. Bij vaders ziet het er vaak anders uit dan je verwacht: minder huilen, meer prikkelbaarheid, kort lontje, langer op het werk blijven, meer drinken, je terugtrekken. Of je vooral leeg en vlak voelen.
Het is geen zwakte en het gaat meestal niet vanzelf over. Slaaptekort, een relatie die verandert, geldzorgen en een partner die zelf worstelt, stapelen zich op. Praat erover met iemand die je vertrouwt, en zeg het tegen je partner. Grote kans dat ze al iets gemerkt heeft.
Ga naar de huisarts. Er is goede hulp, ook met gesprekken in plaats van pillen. Een vader die voor zichzelf zorgt, zorgt ook voor zijn kind.
Wanneer bel je?
Bel de huisarts als je je langer dan twee weken somber, leeg, prikkelbaar of opgejaagd voelt, of als je merkt dat je meer drinkt om het vol te houden. Denk je aan zelfdoding, bel dan 113 of gratis 0800-0113. Bij direct gevaar bel je 112.