Hoe houden we onze relatie heel in de eerste jaren?

We zijn ouders geworden en partners verloren. Bijna iedereen herkent dat. De tevredenheid over de relatie daalt bij de meeste stellen na de geboorte van een kind. Niet omdat ze het verkeerd doen, maar omdat er ineens geen tijd, geen slaap en geen rust meer is.

Wat helpt is klein en saai, maar het werkt. Eén vast moment per week dat van jullie is, ook al is het een uur op de bank zonder telefoon. Vraag niet alleen hoe de baby geslapen heeft, maar ook hoe het met haar gaat. Zeg hardop wat je waardeert. Kritiek komt vanzelf; waardering moet je plannen.

Laat ook eens een oppas komen, ook als het voelt als een gedoe. En als jullie vastlopen, is relatietherapie geen nederlaag maar onderhoud.