Hoe verdelen we de nachten zonder ruzie?

Om vier uur 's nachts is niemand redelijk. Ruzie over wie er moet opstaan gaat bijna nooit over de nacht zelf, maar over moeheid en het gevoel dat de ander het makkelijker heeft.

Maak daarom een afspraak overdag, als jullie allebei iets geslapen hebben. Er zijn twee vormen die vaak werken. Taken verdelen: zij voedt, jij doet alles daaromheen, zoals luier, boertje en terugleggen. Of blokken: tot twee uur is het jouw dienst, daarna de hare, zodat ieder één stuk aaneengesloten slaap krijgt. Geeft ze borstvoeding, dan kun je een kolfvoeding of fles voor jouw blok gebruiken als dat bij jullie past.

Evalueer na een week en pas aan. Een slechte afspraak is beter dan geen afspraak. En wie dienst heeft, zucht niet hardop naar degene die slaapt.