Ze is elke ochtend om vijf uur wakker. Valt daar iets aan te doen?

Soms wel, soms moet je het uitzitten. Peuters slapen ongeveer elf tot veertien uur per etmaal, inclusief dutje. Wie om zeven uur naar bed gaat en een lang middagdutje doet, is om vijf uur gewoon uitgeslapen. Ook licht dat vroeg door de gordijnen komt en geluid van buiten maken haar wakker.

Kijk eerst naar het totaal. Is het middagdutje lang, maak het dan iets korter of eerder. Verduister de kamer goed. Ga niet meteen naar haar toe zodra je haar hoort; geef haar even de kans om weer in slaap te vallen of zichzelf te vermaken. Vanaf een jaar of twee helpt een slaaptrainer-wekker die van kleur verandert: pas als het groene lampje aangaat, is het ochtend.

Schuif de bedtijd niet ineens een uur op; dat maakt haar vaak overmoe en dan wordt ze nog eerder wakker.