Van twee dutjes naar één: hoe pakken we dat aan?

Ochtenddutje overslaan geeft een monster om elf uur. Wel doen betekent geen middagdutje. Welkom in de overgang, meestal ergens tussen twaalf en achttien maanden. Een teken dat hij eraan toe is: hij verzet zich tegen een van de twee dutjes, of valt 's avonds slechter in slaap.

Schuif het ochtenddutje elke paar dagen een kwartier op, tot het rond het middaguur zit. Geef de lunch eventueel iets eerder, zodat hij met een volle buik gaat liggen. Op slechte dagen mag hij best nog een keer twee dutjes; de overgang gaat niet in een rechte lijn.

Reken op twee tot drie rommelige weken. In die periode helpt vroeger naar bed meer dan je zou denken. Een overmoe kind slaapt slechter, niet beter.